우울증은 정신 질환이고 정신 질환이라는 명칭은 이러한 병의 문제가 모두 정말 정신 상태에서만 드러난다는 편견을 갖게 하는 데 일조한다. 나만 해도 내가 우울증이라는 걸 알게 되기까지 오랜 시간이 걸렸는데(나 우울증인가? 하는 생각은 했었지만 거기에 확신이 담기진 않았었다)남들은 오죽할까.
나는 우울증과 불안 장애를 가지고 있다. 그리고 이러한 문제들은 내가 어릴 때부터 신체적으로 표출되곤 했는데도 나는 전혀 눈치채지 못했었다.
아무 일도 없는데 갑자기 심장이 빨리 뛰는 것. 숨 쉬기가 힘들고 뭔가를 삼키는 것이 힘들고 의식되는 것. 공기가 부족한 느낌. 이유 없이 머리가 아프고 온 몸에 힘이 빠지거나 근육이 긴장되는 것.
나는 이러한 것들이 내 운동 부족으로 인한 신체적 특징이라고 생각했다. 하지만 병원에서 불안 장애 진단을 받고 설명을 듣고서야 내가 아주 옛날부터 정신 질환으로 고통 받고 있었다는 것을 깨달았다.
우울증 때문에 아무 것도 할 수가 없고 몸에 힘이 들어가지 않고 걸을 수 없고. 우울증에 대해 모르는 사람들은 이걸 엄살이라고 생각할지도 모르겠다. 너만 우울하니? 하고 타박을 주고 싶을 지도 모르겠다. 하지만 나는 말하고 싶다. 우울증은 단순한 우울감이 아니라고. 네가 생각하는 것 이상으로 괴로운 병이고 내가 나로 존재할 수 없게 하는 '병'이라고.
나는 우울증과 불안 장애를 가지고 있다. 그리고 이러한 문제들은 내가 어릴 때부터 신체적으로 표출되곤 했는데도 나는 전혀 눈치채지 못했었다.
아무 일도 없는데 갑자기 심장이 빨리 뛰는 것. 숨 쉬기가 힘들고 뭔가를 삼키는 것이 힘들고 의식되는 것. 공기가 부족한 느낌. 이유 없이 머리가 아프고 온 몸에 힘이 빠지거나 근육이 긴장되는 것.
나는 이러한 것들이 내 운동 부족으로 인한 신체적 특징이라고 생각했다. 하지만 병원에서 불안 장애 진단을 받고 설명을 듣고서야 내가 아주 옛날부터 정신 질환으로 고통 받고 있었다는 것을 깨달았다.
우울증 때문에 아무 것도 할 수가 없고 몸에 힘이 들어가지 않고 걸을 수 없고. 우울증에 대해 모르는 사람들은 이걸 엄살이라고 생각할지도 모르겠다. 너만 우울하니? 하고 타박을 주고 싶을 지도 모르겠다. 하지만 나는 말하고 싶다. 우울증은 단순한 우울감이 아니라고. 네가 생각하는 것 이상으로 괴로운 병이고 내가 나로 존재할 수 없게 하는 '병'이라고.